お米のかわりに食べるブロッコリーを食べてみた

   糖質制限

果たしてそれが

ダイエットにいいのかは別として

(実際、体重減った。しかし、無性にご飯食べたくなり、ドカ食いしてしまい、結果もっと増えてしまった)

 

AEONスーパーに売ってた

お米のかわりに食べるブロッコリー🥦

という商品を買ってみた

ブロッコリーが細かく切ってあり

まるでお米

 

以前、ネットで読んだことがあった

お米のかわりに食べるブロッコリー

お米のかわりに食べるカリフラワー

 

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炒飯に向いてるようだが

今回はカレーで食べることにした

 

フライパンに油なしで乗せて

お箸で混ぜつつ炒めた

お皿に移して

無印のプーパッポンカレーの中身を

フライパンに入れ温めて

お皿のご飯ならぬブロッコリーにかける

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あっという間にお昼ご飯ができた

 

蟹の風味がたっぷり

辛さを卵で和らげた

このタイ料理は大好物

いつも無印のお世話になってる

 

お米のかわりに食べるブロッコリー🥦

カレーの邪魔にならない

一袋300gの半分くらいを使った

なかなかいい

くせがない

他のいろんな食材と合うと思う

 

心置きなく食べれる

糖質とってしまってるという

ストレスがないので

しあわせである

食べた満足感もある

食感もいい

 

あと残り半分は

炒飯にトライしてみようと思う

 

☆☆☆☆☆☆☆

美味しい食事ができたことに

感謝♪

٩(๑❛ᴗ❛๑)۶  by もも

 

 

 

 

 

 

 

 

令和元年に想う

いいお天気が続く

小さいお弁当持って

お城の公園で食べる

桜の時も来るけれど

新緑の今

何組かいる

 

外が気持ちいい季節

 

先日はミニミニコンロ?をもって

近くのキャンプエリアへ

離れたところでBBQしてる人たちが

2組くらいいる

卓上で固形燃料に火をつけるタイプの

ミニミニコン

焼肉用の牛肉を

一枚づつ焼いていく

ふふふ

楽しい

 

新しい年を迎えて

何が変わっただろう

何を変えたいのだろう

家族の病気が悪くなり振り回される

私も酷い風邪をひいてしまった

すぐにマイナスな事に振り回される

心穏やかに過ごしたい

…気の持ちようが大事だよね

いい年にする

と決めれば

惑わされない

お正月がまた来たと思えば

またやりなおせる

また新年を迎えた感じ

基本に戻って

やりたかったこと

やりたいこと

少しずつ継続する

 

…勉強できるって

本当に幸せなことなんだ

その環境に感謝だね

 

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平成最後

平成最後の日になりました

 

ここのところHと略さずに

平成、と書いております

 

31年ですか

あっという間でしたね

 

そのうちの何年かは

日本に不在でした

 

今、日本に暮らして

なんといい国だろうと

感謝しております

 

とやかく言う人々もいますが

多くの日本の人たちは

この日本のあり方を支持し

また、海外のかたの中にも

日本の日本らしさを支持する人たちも

多いのです。

 

いいことはあまり伝えず

不安ばかり煽るメデイアに振り回されず

心穏やかに過ごしたいと思います

 

今まで、お疲れ様でした

 

 

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桜の思い出

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(写真は滝桜ではありません🌸)

 

三春の滝桜

 

今は亡き父が私に見せたいと言った滝桜

それで

横浜から福島へ

三春の滝桜を見に行った

 

大木だけど

この一本の為に訪れた人たちが

大勢いた

それだけのオーラを持つ桜だった

古木のはなつオーラ

圧倒された

 

 

父は亡くなる時

風邪で通院していた待合室で倒れた

直前まで会話してて

「あ、お迎えが来た」

と行って倒れていった、ときいた

 

私の名前を言って

急いで連絡しなくていいよと

いったそう

あの娘が飛んでくるから

(いいじゃない、飛んでいきたいよ😭

 姉も弟も皆関東に住んでいて

 私だけが離れて暮らしてたから)

 

 

父の言葉

「皆が願ってた"長生き"とは

こういうことなのか?」

 

身体の衰え

歩きにくくなり

小銭が出しにくくなり

電車代の確認が面倒になり

…と言ってた

(私だって面倒だからパスモなのに😭)

父は博学だった

そして哲学者だった

父の本棚には

買ってまもない

白い背表紙の

アランの幸福論が残っていた

#桜

 

 

 

 

 

グリーンブック

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グリーンブック観てきました。

昨夜、今度の日曜、グリーンブック観ようか、と話していたら、

私の勘違いで、あちこちでやってない、一ヶ所だけでしかやってない!しかも明日まで!

(これが間違いで、始まったばかりでした)

 

 

 

じゃあ、ということで彼は会社を半休取って、観に行くことにしました。

(ごめんなさい)

 

観てきました。

とてもよい映画でした。

色々考えさせられました

いろんな思いが交錯して、うまくかけないので、箇条書きにします。

 


1)南部

私達はU.S.A南部で四年を過ごしたので、KKKやマーチンルーサキングJRやカラードの入り口など耳にしたり目にしたりしてきました。南部テネシー州や、ジョージア州、またアーカンソー州まで、たくさんの懐かしい街の映像にワクワク感やノスタルジー感を感じました。

 


2)差別

映画のネタバレはしたくないので、私の経験をひとつ。

私達のお部屋のカーペットの修理がありました。カーペットの張り替えだからcarpet reattachmentかな?

作業者さんとその監督者さんの二人の黒人さんが部屋に来ました。監督者さんと世間話していると彼が「僕たちはカラードだから差別しょうがないけど大変だよね」て言った!いつもはわからないのにそれはわかった。微妙な問いかけになんと答えようかと口ごもっていると、

 

「あ、わかんなかったかな?

君の肌は黄色、僕たちの肌は黒、

わかる?」

 

いや、わかるんですけどね。あの頃もっと度胸や英語力があれば、どんな差別が実際あるんですか、とか聞けたのだけど。いや、やはり聞けなかったかな。

とてもセンシティブな問題。

 


3)beautiful plains  

映画の中にも南部のいい景色が出てくるけど、ジョージアからフロリダに向かうと、ずっとcotton field  が続く。

枯れ枝に見えるその先に綿が少しずつついてる。南部の象徴。

 


4)映画の音楽

映画に戻ると、ピアノの曲はもちろん、出てくる曲全てとても良かった。いろんな感情を音楽で表現してる個所がたくさんあった。優しい気持ち。怒りの気持ち。

 


5)アイアム英語学習者

英語学習者としていうと

ドクの英語は、丁寧で上品な英語。

とても聞こえやすく理解しやすい。

かたや、トニーの英語は、

くだけて乱暴で中々聞き取れない。

ちょっとした訓練で綺麗な英語になると言ってたよね。would you?could you?may I?あたりかな?

早口じゃなく、ゆったりと話すのも

ひとつだと思う。

思い出した。

ベッキー、ライク、バナナ、エンド、バターだ。

 

映画観てて、メモ取りたくなった。

あ、これ聞き取れた、あ、これも、と。

嬉しくなった。

私の英語力が上がったのではなく、

優しく丁寧に話していたから。

意思の疎通を取り合おうとしてる

二人の思いやりの会話だから。

 

私の英語学習はつづく

まずは、toeicという技能試験にむかいます

 

 

 

 

 

勉強し過ぎて胃が痛くなった話

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朝7時家を出て

ミスドで8時から勉強

ポンデ黒糖とコーヒー

昼、海鮮蕎麦を追加

また勉強続ける

4時まで勉強

ミスドさんありがとう

ごめんなさい

明日は図書館いきますから

でも、

ミスドさん勉強はかどるのです

ミスドさんありがとう

翌日から図書館勉強続ける

1日7時間とか続けると

胃が痛くなった

うー

動かないし

具合悪い

ガスター10を買った

もう少しましな勉強方法考えます

大人の本気勉強

もう少ししたいのだけれど